المشي يعمل على وقف تراجع الذاكرة

[:ar]أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء يشجع أهلها على ممارسة رياضة المشي، قد يتمكنون من درء تعرضهم لتدهور القدرات الإدراكية والذاكرة مع التقدم في العمر.

وذكرت الأبحاث أن رياضة المشي تؤدى إلى نتائج أفضل سواء بالنسبة للصحة الجسدية مثل خفض كتلة الجسم وضغط الدم، أو الإدراك مثل الذاكرة بين كبار السن.

وكشفت متابعة 64 شخص من كبار السن إلى أن رياضة المشي قد ساهمت بشكل فعال في تقليل حدة التراجع الإدراكي، فضلاً على تعزيز كفاءة الذاكرة مقارنة بكبار السن الذين لا يمارسون رياضة المشي بصورة منتظمة.[:en]A recent study suggests that people who live in neighborhoods encourage their people to walk, may be able to prevent their exposure to cognitive impairment and memory as they age.

Research has suggested that walking can lead to better results, both for physical health such as reducing body mass and blood pressure, or perception like memory among older people.

The follow-up of 64 elderly people found that walking has effectively contributed to reducing cognitive decline, as well as enhancing memory efficiency compared to older people who do not exercise regularly.[:]

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Latest Photos
Get notified of the best deals on our WordPress themes.
What they say

مقالات ذات صلة

مقالات

لهذا السبب خطفت الحجامة الأنظار في أولمبياد طوكيو طريقة علاج شعبيه فعاله في الطب الحديث منافسه للوسائل العلاجيه المتطوره

أوضحت أخصائية العلاج الطبيعي أسماء حسين، أن لجوء الكثير من اللاعبين المشاركين في أولمبياد طوكيو 2020 إلى إجراء الحجامة، جاء إدراكًا منهم لدورها الفعال في

مقالات

المشي يعمل على وقف تراجع الذاكرة

[:ar]أشارت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يعيشون في أحياء يشجع أهلها على ممارسة رياضة المشي، قد يتمكنون من درء تعرضهم لتدهور القدرات الإدراكية والذاكرة

تم استقبال الحجز بنجاح شكرا لك

Subscribe to our newsletter

Sign up to receive updates, promotions, and sneak peaks of upcoming products. Plus 20% off your next order.

Promotion nulla vitae elit libero a pharetra augue