أبحث عن



هـشاشــة العظـــام (Osteoporosis)
هـشاشــة العظـــام (Osteoporosis)

قبل أن نتعرف على كيفية إصابة الإنسان بداء العظام أود أن أذكر نبذة موجزة عن دورة حياة العظام: فإن نسيج العظام يتكون من مادة عضوية بروتينية تسمى الكولاجين والتي تحفظ للعظام هيئتها وتديم مرونتها بالإضافة الى مكونات غير عضوية مثل عناصر الكالسيوم والفوسفو .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 9114
  • |
  • بتاريخ : Jul 2, 2009
  • |
  • التعليقات : 2
المشروبات الغازية و الحليب
المشروبات الغازية و الحليب

لقد كثرت كتاباتي عن المشروبات الغازية فلماذا أركز على هذا الموضوع؟ يأتي تصنيف المشروبات الغازية المدمرة للصحة من كون كافة المواد التي تصنع منها من المواد الضارة جدا لصحة الإنسان فبالإضافة إلى أضرارها بطبقة المينا في الأسنان وزيادة في الوزن فهناك مر .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 7515
  • |
  • بتاريخ : Jul 2, 2009
  • |
  • التعليقات : 0
نظام غذائي لعلاج النحافة
نظام غذائي لعلاج النحافة

أولا- بجب التأكد من عدم وجود خلل في الكبد آو طفيليات في الأمعاءثانيا-الوراثة لها دور مهم في النحافةثالثا-الحالة النفسية والعصبية تساهم في الإصابة بالنحافة رابعا-النظام الغذائي* تناول ملعقتان من العسل الطبيعي مرتان في اليوم الصباح قبل الإفطار بساعة و .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 2467
  • |
  • بتاريخ : Oct 2, 2009
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة الشديدة مضرة
النحافة الشديدة مضرة

قال أحد الاطباء أن الاشخاص النحيفين جدا معرضون للاصابة بالأمراض أكثر من الأشخاص الذين يتمتعون بعدد أكبر من الكيلوجرامات. وقال هلموت كوخ رئيس المجلس الطبي في ولاية بافاريا الألمانية لوكالة الأنباء الألمانية أنه ثبت أن جهاز المناعة لدى الأشخاص النحيفي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1327
  • |
  • بتاريخ : Oct 20, 2009
  • |
  • التعليقات : 0
لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهب
لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهب ..

لقد قيل في الحلبة " لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً". كما قال العالم الانجليزي كليبر "لو وضعت جميع الأدوية في كفة ميزان ووضعت الحلبة في الكفة الأخرى لرجحت كفة الميزان.وفي الطب النبوي لإبن القيم :حلبة :يذكر عن النبي صلى الله عليه .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 2935
  • |
  • بتاريخ : Jan 27, 2010
  • |
  • التعليقات : 2
نصائح تزيد الخصوبة‏
نصائح تزيد الخصوبة‏

لكثير من الناس يسعون لإنجاب الأطفال والكثيرون يصطدمون بعدم تحقيق ذلك الأمر، فيقعون في دائرة لا نهائية من اليأس والتخبط بين الكثير من الوصفات العلاجية والعلاج بالأعشاب وغير ذلك.  وفي الواقع، زوجان بين كل ستة أزواج في المتوسط يحاولون إنجاب طفل لمد .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1452
  • |
  • بتاريخ : Aug 13, 2010
  • |
  • التعليقات : 0
البردقوش
البردقوش

خصائصه العلاجيه: - من خصائصه العلاجيه انه مزيل للالم ومطهر ومضاد للتشنج وخافض للضغط ومنوم يتناول منقوعه المغلي لطرد البلغم وتخفيف الكحه ونخفيف الام ومغص الكبد والمراره الملتهبه كما يعمل على طرد الغازات وتخفيف التقلصات المعويه والمعديه. - البردقوش ف .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 814
  • |
  • بتاريخ : Jan 9, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
عمليات تجميل الارجل
عمليات تجميل الارجل

يزداد الطلب على جراحات تجميل الارجل (الفخذ والربلة والقدم) سواء من الرجال أو النساء خاصة بعد التبدل الحاصل في الموضة التي تظهر الاقدام والبطات (الربلات) واكثر منها، وللتغيرات التي وقعت في بعض المجتمعات التي تتقبل حاليا هذا النوع من اللباس.مشاكل في ال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1308
  • |
  • بتاريخ : Jan 24, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الطفل النحيف
الطفل النحيف

نسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي الن .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 411
  • |
  • بتاريخ : Jan 29, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
افرازات الثدي
افرازات الثدي

يتكون الثدي من غدد لبنية تنتهي الى القنوات اللبنية التي تفتح في حلمة الثدي وهذه الغدد تتجمع في مجموعة من الفصوص ومحاطة ببعض الانسجة العضلية التي تساعد عند انقباضها على طرد اللبن بالخارج ويحيط بالغدد اللبنية نسيج دهني تختلف كميته طبقا لحالة السيدة من .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1136
  • |
  • بتاريخ : Feb 8, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
نصائح تمنحك الرغبة وتحقق لك الفحولة
نصائح تمنحك الرغبة وتحقق لك الفحولة ..

عزيزي الرجل .. هل تعاني من هبوط حاد في رغبتك الجنسية ؟ وهل سئمت من كثرة الوصفات التي لا تجد منها أي فائدة ولا تغيير ؟ لا داعي للإجابة على هذه الأسئلة ، لأننا وبكل بساطة سنقدم لك في السطور التالية ما هي الرغبة الجنسية والأسباب التي تؤدي إلى فقدانها ، .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 928
  • |
  • بتاريخ : Feb 9, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟
ما سبب عدم انتظام الدورة الشهرية؟

الأستاذ الدكتور صلاح على سند، أستاذ النساء والتوليد بطب القصر العينى قائلا: "تأخر حدوث الدورة الشهرية يكون بسبب عدم انتظام وظيفة المبيض وهو أمر يكثر حدوثه خاصة فى هذه الأيام وأسبابه فى معظم الأحيان يكون غير معروف، ولكن يجب إجراء كشف ظاهرى وكشف بالموج .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 3874
  • |
  • بتاريخ : Mar 13, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الغـــــــــذاء الميـــــــــــزان !!
الغـــــــــذاء الميـــــــــــزان !! ..

كي ينمو الجسم ويتمكن من أداء وظائفه وتجديد الأنسجة التي استهلكت فإنه يحتاج إلى الغذاء والماء. الغذاء الذي يمده بالسعرات الحرارية اللازمة لنشاطه والماء الذي ينظم حرارة الجسم ويساعد على إخراج الأملاح والفضلات عبر عملية التبول ويحفظ نسب الدم ثابتة.إن عم .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 481
  • |
  • بتاريخ : Mar 16, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
نقص معدلات الحديد في الجسم.. ظاهرة تتزايد !!
نقص معدلات الحديد في الجسم.. ظاهرة تتزايد !! ..

تعد مادة الحديد على أشكالها أساسية وضرورية لاستمرار الجسم في مقاومة الأمراض وتحديات الحياة اليومية، وتبين أن ظاهرة نقص معدّلات الحديد تتزايد بسبب عوامل اجتماعية واقتصادية وعقائدية مختلفة. كما أن النساء أكثر عرضة لهذا النقص من الرجال.وقد عزا الخبراء ذ .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 700
  • |
  • بتاريخ : Mar 16, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الشمر يخلصك من السمنة‎ !!
الشمر يخلصك من السمنة‎ !!

  القاهرة: أكد الدكتور أحمد دياب أستاذ السمنة والنحافة والتغذية أن تناول كوب من الماء صباحاً على معدة خاوية يقى من الإصابة بالعديد من الأمراض فى مقدمتها السرطان، ناصحاً بتناول الزنجبيل والشمر لفائدتهما فى انقاص الوزن.وأوضح دياب فى "برنامج صباح ا .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 484
  • |
  • بتاريخ : Mar 17, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
مرض النساء المرعب.أسبابه وعلاجه !!
مرض النساء المرعب.أسبابه وعلاجه !!

مرض هشاشة العظام اصبح مرض النساء المرعب . فهو يسرق الكالسيوم من العظام ويتركها ضعيفة هشة قابلة للكسر، كما انه يهدد النساء في السن المتقدم بعد انقطاع الدورة الشهرية وأيضا في سن الشباب.ويصيب مرض هشاشة العظام واحدة من كل ثلاث نساء ورجلا من كل 12. ويعرف .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1072
  • |
  • بتاريخ : Mar 23, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الألياف الغذائية .. مكنسة القناة الهضمية !!
الألياف الغذائية .. مكنسة القناة الهضمية !! ..

نستمع دائما إلى العبارات التي تحث على تناول الألياف في وجباتنا، أو زيادة كميتها في نظامنا الغذائي ولكن ماهي الألياف ولماذا هي هامة لصحتنا؟ وهل فائدتها فقط في مكافحة أو تخفيف الإمساك، إن الألياف الغذائية مصطلح لأحد مكونات الغذاء، ويقصد بها الكربوهيدرا .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 347
  • |
  • بتاريخ : Mar 23, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
عوامل كثيرة تؤخر إنقاص الوزن !!
عوامل كثيرة تؤخر إنقاص الوزن !!

الزيادة في الوزن ليس سببها دائماً زيادة في كمية الطعام ، بل قد تكون هناك عوامل أخري تؤدي إلي زيادة الوزن أو تؤخر الحصول علي الرشاقة ، فالخلل في مقاومة الجسم لعملية خفض الوزن قد تنتج عن سوء النظام الغذائي أو الاختلال في أسلوب الحياة، فبعض الناس قد يتب .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 603
  • |
  • بتاريخ : Mar 23, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الـــنـسـيــج الــشــحـمــي Adipose Tissue
الـــنـسـيــج الــشــحـمــي Adipose Tissue ..

  النّسيج الشّحميّ Adipose Tissue هو الأنسجة المُتخصّصة الّتي تؤدّي دور موقع التخزين الرّئيسيّ للدّهن على شكل ترايجليسيريد Ttriglycerides . النّسيج الشّحميّ يُوجَد في الحيوانات الثّدييّة في شكلين مختلفين : النّسيج الشّحميّ الأبيض White Ad .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 423
  • |
  • بتاريخ : Mar 27, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الدهون المشبعة تؤثر على خصوبة الرجل ووزن المرأة يؤثر على خصوبتها !!
الدهون المشبعة تؤثر على خصوبة الرجل ووزن المرأة يؤثر على خصوبتها ..

جهينة نيوز: اكتشف فريق بحثي بجامعة "هارفارد" وجود تأثيرات سلبية للدهون المشبعة والدهون الأحادية على خصوبة الرجال. وأكد الباحثون أن الرجال الذين يتناولون أطعمة تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة مثل البرغر والمقليات والدهون المشبعة الأحادية قد يتسبب .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 389
  • |
  • بتاريخ : Mar 30, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
العلاج بسم النحل
العلاج بسم النحل

ســم النحل مستحضر بيولوجى معقد يؤثر على الجسم بأكمله ويزيد قدرته على المقاومة اذ يتركب من حمض اللأيدروكلوريك والفورميك والأرثوفوسفوريك والكولسين والهستامين والتبوفان وفوسفات المغنسيوم والكبريت. كما يحتوى رماده على آثار النحاس والكالسيوم وعلى نسبة كبي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 974
  • |
  • بتاريخ : Apr 3, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الكافيين من الممكن أن يكون سلاح ذو حدين
الكافيين من الممكن أن يكون سلاح ذو حدين ..

الكافيين.. هو مادة بيضاء بلورية مُرة الطعم شبه قلوية منبهه منشطة تجعل الشخص يقظاً ومنتبهاً، إلا أنها تعطل مستقبلات عصبية في المخ وذات تأثيرات ضارة أخرى ومخاطر شديدة على الجنين.ويعتبر الكافيين أكثر العقاقير انتشاراً بين البشر بصورة تتعدى إدمان نيكوتين .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 609
  • |
  • بتاريخ : Apr 3, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
احذري النحافة المفرطة
احذري النحافة المفرطة

حذر خبراء أمريكيون من أن النحافة بين الناس تجعلهم يبدون أكبر سناً ، في وقت أصبحت فيه النحافة مطلب الجميع.وذكرت دراسة أمريكية أن نحافة الوجه تجعل الناس يبدون أكبر سناً والعكس صحيح، وكشفت الدراسة أن المرأة في سن الأربعين وما فوق يكبر شكلها بمعدل أربع س .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 339
  • |
  • بتاريخ : Apr 5, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
11 اختبار وفحص طبي مهم أجرائه بصفة دورية لتقييم وضع المرأة الصحي
11 اختبار وفحص طبي مهم أجرائه بصفة دورية لتقييم وضع المرأة الصحي ..

  غالبا ما نقرأ عناوين الأخبار التي تشير إلى قرب ظهور أنواع جديدة من الاختبارات - مثل اختبار جديد لمرض الزهايمر، أو لسرطان الرئة أو البنكرياس. ورغم أن مثل هذه الاختبارات تبدو واعدة فإن نتائجها لن تصبح محسومة إلا بعد مرور الكثير من السنين. وسوف .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 607
  • |
  • بتاريخ : Apr 25, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الوزن المثالي.. أمل النحفاء كما هو أمل البدناء
الوزن المثالي.. أمل النحفاء كما هو أمل البدناء ..

      فرانكفورت: "يا ليتني أعاني من نفس مشكلتك!".. هذا تعليق شائع يسمعه النحفاء، الذين يُحسَدون على حالهم أكثر مما يثيرون مشاعر التعاطف معهم.   لكن في حقيقة الأمر، وكما يعلم الأطباء وخبراء التغذية، يصعب على النحيف اكتساب ا .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 369
  • |
  • بتاريخ : May 6, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
فواكه للتنحيف سريعة المفعول
فواكه للتنحيف سريعة المفعول

الرياض/ اخترنا لكم مجموعة من الفواكه والخضار التي تساعد في عملية احراق الدهون وبالتالي للتمتع بجسم رشيق ومثالي. - ثمار الاناناس: يعتبر من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 537
  • |
  • بتاريخ : May 16, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الحلبة و الفوائد الثمينة
الحلبة و الفوائد الثمينة

الحلبة هي نبات بقولي حولي ، يتراوح ارتفاعه بين 20 حتي 50 سم , ويزهر النبات في أشهر الصيف أزهارا صفراء اللون رائحة كريهة مميزة.يستعمل بذور الحلبة كثيرا في الطب الشعبي.حيث تستخدم الحلبة و منقوعها بشكل عام لتقوية الجسم. وهو يتميز بتأثير عطري طارد للغازا .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 700
  • |
  • بتاريخ : May 22, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
خضروات فاتحة للشهية للنحيفات
خضروات فاتحة للشهية للنحيفات

عمان / كثيرة هي المواقع والمجلات التي تدعو وتقدم نصائح لمكافحة السمنة والتغلب على الوزن، وحقيقة أن السمنة مرض عالمي منتشر، إلا أن هناك العديد من الفتيات يعانين من النحافة المفرطة أيضا. اليوم نقدم نصائح للفتيات اللاتي يعانين من النحافة، الأمر الذي يح .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 336
  • |
  • بتاريخ : Jul 8, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
خمسة املاح معدنية لاغنى عنها للنحفاء
خمسة املاح معدنية لاغنى عنها للنحفاء ..

الكالسيوم: الاحتياج اليومى: 2جم. دوره فى علاج النحافة: - يساعد على هدوء الأعصاب المتوترة، ويمنع توتر العضلات، لذلك فنقصه يؤدى إلى عصبية مزعجة تحول دون زيادة الوزن ونمو الجسم بشكل طبيعى. - يدخل فى تركيب العظام والأسنان ويساعد فى النمو الطبيعى. الأطعمة .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 345
  • |
  • بتاريخ : Jul 8, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
"الحبهان" و"الليمون" يساعدان في حرق دهون الجسم ..

القاهرة/ يقدم لكم الدكتور خالد يوسف أخصائى السمنة والنحافة عضو الجمعية الأمريكية للسمنة والجمعية المصرية لدراسات السمنة بعض الوصفات الطبيعية التي تعمل على زيادة معدل حرق الدهون بالجسم ومنها:1 ـ الحبهان وهو من الأعشاب التى تزيد من معدل حرق الدهون، وذل .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 591
  • |
  • بتاريخ : Jul 17, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
نصائح غذائية لتقوية الشعر
نصائح غذائية لتقوية الشعر

هناك بعض النصائح الهامة التى يمكن اتباعها لتقوية الشعر وتقليل التساقط وهى:1-شرب كميات كافية من الماء بمعدل لترين ونصف يوميا.2- تناول الفيتامينات وخاصة فيتامين (أ) ويمكن الحصول عليه من الخضراوات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، البسلة، الفاصوليا الخضراء، .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1575
  • |
  • بتاريخ : Aug 13, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
سبعة أخطاء غبية نقع فيها جميعاً
سبعة أخطاء غبية نقع فيها جميعاً

هل تذهب إلى النوم في تمام الساعة الواحدة صباحًا وتستيقظ من نومك مجهدًا للغاية ؟ إذن فأنت من الأشخاص الذين يقعون في أخطاء غبية. فقد تفترض أنك شخص في منتهى الذكاء، ولكن عندما تعرف الأمور التالية ستعرف حينها أنك شخص ترتكب أخطاء ساذجة تعرض حياتك وحي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 403
  • |
  • بتاريخ : Aug 26, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
الدكتور ضياء يكشف لـ
الدكتور ضياء يكشف لـ" لاين نيوز" أسباب مرض هشاشة العظام ..

 رانية العمودي – لاين نيوز – جدة اليوم هو العشرين من شهر أكتوبر وفي كل عام من هذا اليوم يحتفل العالم بـ اليوم العالمي لمرض هشاشة العظام , ففي الأعوام السابقة أشارت الإحصائيات في السعودية أن نسبة الإصابة بهذا المرض في صفوف النساء تصل إلى أكثر .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 857
  • |
  • بتاريخ : Oct 21, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
دراسة : النحافة الشديدة تدمر خصوبة المرأة
دراسة : النحافة الشديدة تدمر خصوبة المرأة ..

حذرت دراسة طبية من أن النحافة الشديدة التى قد تعانى منها بعض السيدات تهدد بل قد يصل الأمر فى بعض الأحيان إلى تدمير خصوبتهن وفرص إنجابهن أكثر من البدانة المتهم التقليدى والمعروف التى يهدد صحة الانسان ويزيد من فرص إصابته بالعديد من الامراض المزمنة وي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 292
  • |
  • بتاريخ : Nov 7, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
دراسة: النحفاء أكثر عرضة للموت بعد العمليات الجراحية
دراسة: النحفاء أكثر عرضة للموت بعد العمليات الجراحية ..

وجدت دراسة أمريكية جديدة أن النحفاء قد يكونون أكثر عرضة لخطر الموت بعد الخضوع لعمليات جراحية. وذكر موقع "هلث دي نيوز" أن باحثين في جامعة فيرجينيا وجدوا أن خطر الوفاة خلال 30 يوماً من الخضوع لعمليات جراحية، يزيد عند النحفاء مقارنة بالأكثر وزنا. وقال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 195
  • |
  • بتاريخ : Nov 25, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
شوربة العدس بالفلفل تساعد على تدفئة الجسم دون زيادة الوزن
شوربة العدس بالفلفل تساعد على تدفئة الجسم دون زيادة الوزن ..

القاهرة / أوضح الدكتور خالد يوسف، أخصائي السمنة والنحافة، عضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة، عضو الجمعية الأمريكية لأمراض السمنة، أن من أشهر المأكولات التي تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء، هي شوربة العدس المضاف إليها بعض الخضروات مثل الفلفل الأخ .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 285
  • |
  • بتاريخ : Dec 17, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
زيدي وزنك مع العسل والشوفان
زيدي وزنك مع العسل والشوفان

تعتبر النحافة مشكلة أكبر من الوزن الزائد، فمعظم المحاولات للحصول على الوزن تبوء بالفشل! عدد كبير من الفتيات مصابات بالضعف لأسباب عدة: تناول كمية قليلة من الطعام في اليوم، أو حرق عدد كبير من السعرات الحرارية، أو عدم امتصاص الجسم للمواد الغذائية بشكل ص .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 218
  • |
  • بتاريخ : May 1, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
 الألياف الغذائية .. مكنسة القناة الهضمية
الألياف الغذائية .. مكنسة القناة الهضمية ..

نستمع دائما إلى العبارات التي تحث على تناول الألياف في وجباتنا، أو زيادة كميتها في نظامنا الغذائي ولكن ماهي الألياف ولماذا هي هامة لصحتنا؟ وهل فائدتها فقط في مكافحة أو تخفيف الإمساك، إن الألياف الغذائية مصطلح لأحد مكونات الغذاء، ويقصد بها الكربوهيدرا .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 352
  • |
  • بتاريخ : May 5, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
الوزن المثالي
الوزن المثالي

الوزن كالطقس موضوع مشوق ننغمس فيه جميعاً من غير أن نفهمه... شهدت الأعوام القريبة بحوثاً عميقة أظهرت ما للوزن من آليات فسيولوجية مرتكزة إلى الدماغ والهرمونات تعمل ليلاً نهاراً لضبطه، فنعرف اليوم العوامل الضاربة في موازينه إما خفضاً أو ارتفاعاً إل .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 268
  • |
  • بتاريخ : Jun 1, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
تين رمضان... أنفع الفواكه وأكثرها غذاء
تين رمضان... أنفع الفواكه وأكثرها غذاء ..

التين عرفه البشر منذ القدم وورد ذكره في الكتب السماوية التوراة والانجيل والقرآن الكريم واستعمله الفراعنة في علاج امراض الجهاز الهضمي واستخدمه الفينيقيون للغذاء والعلاج من الامراض.والتين استخدمه الاطباء العرب القدامى لعلاج الضعف الذي يصيب الجسم وبنيان .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 271
  • |
  • بتاريخ : Jul 30, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
عصير البنجر بالجزر لتجنب السمنة في رمضان
عصير البنجر بالجزر لتجنب السمنة في رمضان ..

تنصح دكتورة مها رادميس، أخصائية التغذية للسمنة والنحافة، ببعض النصائح للاستفادة من الطعام في رمضان بما يفيد الصحة العامة دون الزيادة في الوزن.وتقول، إن من أفضل العصائر التي يمكن أن نتناولها عند الإفطار هو عصير البنجر المضاف إليه الجزر والبطاطس المسلو .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 229
  • |
  • بتاريخ : Aug 6, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
أبرز العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان الكريم
أبرز العادات الغذائية الخاطئة فى شهر رمضان الكريم ..

/ينتشر بشكل شائع العديد من الممارسات والعادات الغذائية الخاطئة بين الصائمين فى شهر رمضان الكريم، وخصوصاً مع الشعور الشديد بالجوع والعطش، وهو ما يجعل الكثير منا يفرط فى تناول السوائل المحلاة والأطعمة غير الصحية دون حساب.وتوضح لنا الدكتورة نيفين الكاتب .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 206
  • |
  • بتاريخ : Aug 6, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
نظام طبيعى ومستمر للتخلص من النحافة الشديدة
نظام طبيعى ومستمر للتخلص من النحافة الشديدة ..

الدكتور محمد المنيسى استشارى أمراض الجهاز الهضمى وأمراض الكبد بطب قصر العينى وعضو الكلية الملكية لأمراض الباطنة بلندن مشيرا إلى أن المريض الذى يعانى من الهزلان وانخفاض الوزن بشكل ملحوظ مما يزعجه ويؤرقه بشدة يجب عليه القيام بالعديد من الخطوات للتخلص م .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 228
  • |
  • بتاريخ : Aug 6, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
من أجل عام دراسي ممتع ... يبدع فيه الطلاب ويتفوقون
من أجل عام دراسي ممتع ... يبدع فيه الطلاب ويتفوقون ..

المدرسة عالم جديد يراه الطفل للمرة الأولى عندما ينتقل من الاسرة الذي تحتضنه وتدلله لذلك فان اول صعوبة تواجهه في سن مبكرة هي تعرضه لظروف بيئية وعاطفية مختلفة.وتتميز فترة سن الطفولة خلال الحياة الدراسية بالنمو التطور السريع وهذا يستلزم تهيئة الظروف الم .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 181
  • |
  • بتاريخ : Sep 17, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
المانجو.. فاكهة النشاط والتفاؤل
المانجو.. فاكهة النشاط والتفاؤل

المانجو من ألذ أنواع الفاكهة، يقبل عليها الكبار والصغار، يأكلونها قطعا صغيرة أو يشربونها عصيرا هنيئا مريئا. تتنوع أشكال المانجو فتتعدد مذاقاتها، لكنها جميعا لا تخلو من الفوائد الغذائية والصحية.للمانجو فوائد عالية جدا، ولها أضرار أيضا، لذا من المهم جد .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 191
  • |
  • بتاريخ : Sep 30, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
 القهم العصابي
القهم العصابي

ما هو القهم العصابيان القهم العصابي (Anorexia nervosa) هو اضطراب نفسي جسدي (Psychosomatic disorder)، يشمل المقاييس الاربعة التالية:1. انخفاض بارز في الوزن يؤدي لنقص الوزن (Underweight) الشديد، على الاقل انخفاض عن الـ 15% من الوزن المتوقع.2. خوف شديد .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 344
  • |
  • بتاريخ : Oct 2, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
الغدة الدرقية وراء اضطرابات الوزن
الغدة الدرقية وراء اضطرابات الوزن

يصاب الكثير من الأفراد بالقلق والتوتر عندما يفاجأ بزيادة الوزن أو عند حدوث فقدان وزن كبير خلال فترة قصيرة، ويخشى في هذه الحالة من الاصابة بارتفاع نسبة السكر بالدم ويهرول مسرعاً الى عمل تحليل للاطمئنان على صحته وتزداد الحيرة عندما تؤكد نتيجة الفحص عدم .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 319
  • |
  • بتاريخ : Oct 2, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
الفشل المدرسي ... أسبابه وعلاجه
الفشل المدرسي ... أسبابه وعلاجه

الفشل المدرسي لدى التلاميذ الأطفال يستحوذ على اهتمام الكثير من الاطباء وعلماء النفس والتربويين ويعود الى صعوبات ومشاكل صحية والى المناخ الدراسي وطرق التعليم والى دور الاسرة كذلك وتأثير البيئة.والتلاميذ الذين يفشلون في الدراسة ويواجهون صعوبات دراسية ي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 271
  • |
  • بتاريخ : Oct 2, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
عطر جديد يساعد علي تخفيض الوزن من Velds
عطر جديد يساعد علي تخفيض الوزن من Velds ..

تحلم العديد من النساء بخفض أوزانهن، ويلجأن إلي العديد من طرق الريجيم التي لا يستطيع البعض الالتزام بها، ولكن ماذا ستفعلين إذا وجدت أنك تستطيعين إخفاض وزنك عن طريق وضع عطر معين؟.. فعطر النحافة Prends Moi من Velds هو أحدث الابتكارات في عالم التجمي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 310
  • |
  • بتاريخ : Oct 12, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
لماذا النشاط البدنى والرياضة مهمان للطفل؟
لماذا النشاط البدنى والرياضة مهمان للطفل؟ ..

الطفل الجائع يكون أكثر قابلية من للمشاكل السلوكية والعاطفية التعليمية فى المدرسة حيث أكدت بعض الدراسات أن عدم تناول الفطور يؤثر على الأداء المدرسى والإنجاز الرياضى، أما الطفل الذى لديه عادات خاطئة وقليل النشاط يكون عرضة للإصابة بمشاكل التغذية مثل: فق .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 142
  • |
  • بتاريخ : Oct 15, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
دكتور خالد يوسف يكتب: من مشاكل النحافة سقوط الشعر
دكتور خالد يوسف يكتب: من مشاكل النحافة سقوط الشعر ..

سقوط الشعر.. مع فقدانه لبريقه هذه المشكلة يشكو منها نسبة كبيرة من ضعاف الوزن وهناك عدة أسباب لديهم وراء مشكلة سقوط الشعر وهى :السبب الأول: المشكلات النفسية: مما لا شك فيه أن حالات الاكتئاب والتوتر والقلق والأرق التى عادة تصاحب ضعاف الوزن تؤثر عل .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 612
  • |
  • بتاريخ : Nov 10, 2012
  • |
  • التعليقات : 0
الفوائد ال 26 للبن الزبادي
الفوائد ال 26 للبن الزبادي

جميعنا نفضله فى وجبة العشاء، ولكننا نستمتع بطعمه اللذيذ، دون معرفة فوائده العديدة على صحة الإنسان، فما هى فوائد تناول الزبادى بشكل منتظم وما تأثيره على الصحة العامة؟.يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 171
  • |
  • بتاريخ : Jan 3, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة والانفعالات النفسية تؤدى إلى تأخير الدورة الشهرية
النحافة والانفعالات النفسية تؤدى إلى تأخير الدورة الشهرية ..

تسأل قارئة: أنا فتاة غير متزوجة وعمرى 18 عاما، أول مرة تتأخر الدورة الشهرية لأكثر من شهر وزنى 43 كجم، ما أفعل لنزولها، وللعلم أننى مقبلة على امتحانات ولدى قلق وخوف فهل لهذا تأثير؟تجيب الدكتورة "هناء عبد المنعم" أستاذ طب النساء والتوليد جامعة الأزهر ق .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 167
  • |
  • بتاريخ : Jan 14, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
الفاكهة.. تناولها قبل الوجبات ومع كميات كبيرة من المياه
الفاكهة.. تناولها قبل الوجبات ومع كميات كبيرة من المياه ..

يقول الدكتور صابر سليمان الغرباوى، استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى إن الفاكهة لديها نظام يجب على الإنسان اتباعه أثناء تناوله لها، وذلك للوصول إلى أقصى درجات الاستفادة حتى يستطيع الجسم الاستفادة والاحتفاظ بالعناصر المفيدة فى الفاكهة بأنو .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 237
  • |
  • بتاريخ : Jul 6, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
الزبادى من أكثر الأطعمة التى تعمل على تخليصك من الدهون
الزبادى من أكثر الأطعمة التى تعمل على تخليصك من الدهون ..

الزبادى من أهم وأكثر الأطعمة التى تعمل على الترطيب، فهو ارتبط دوما بالطعام الخفيف ويحرص على تناوله من يتعامل مع الأنظمة الغذائية أو الرجيم بشكل أساسى، فهو مرطب ولا يحتوى على الكثير من السعرات الحرارية إلا أنه أيضا له فائدة فى التخسيس، هذا ما أكده الد .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 522
  • |
  • بتاريخ : Jul 6, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
استشارى: كوب ماء فى اليوم تجعلك أصح الناس وأكثرهم هدوءا
استشارى: كوب ماء فى اليوم تجعلك أصح الناس وأكثرهم هدوءا ..

أكد الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، أن تناول الإنسان من 10 إلى 15 كوبا من الماء فى اليوم الواحد كفيلة بأن تجعلك شخصا يتمتع بصحة جيدة مهما كنت تعانى من مشكلات أو أمراض، كما أنها تقيك من أمراض أنت عرضة لها ما .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 255
  • |
  • بتاريخ : Aug 8, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
ما دور العلاج الطبيعى فى التعامل مع الأمراض المختلفة؟
ما دور العلاج الطبيعى فى التعامل مع الأمراض المختلفة؟ ..

يعتبر طب العلاج الطبيعى فى خطواته الأولى فى مصر على الرغم من أنه يمارس من سنوات طويلة إلا أن الأفكار الخاطئة التى تؤخذ عنه أنه مجرد تعامل مع شخص يحاول المشى أو مجرد تحريك عضلات يد إنسان يعجز تحريكها لسبب أو لآخر.تقول الدكتورة أسماء الطنانى أخصائية ال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 344
  • |
  • بتاريخ : Aug 23, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
د. صابر سليمان: أشبع عقلك وأوهمه لكى تنقص وزنك عن طريق ثمرة فاكهة أو خضار
د. صابر سليمان: أشبع عقلك وأوهمه لكى تنقص وزنك عن طريق ثمرة فاكهة ..

أكد الدكتور صابر سليمان الغرباوى، استشارى أمراض السمنة والنحافة أن على الشخص الذى يحرص على مظهره وقوامه ورشاقته وانسيابية جسده، وأراد الحفاظ على وزنه، وعدم تركه للأيام لكى تراكم الدهون عليه، ويظهر عليه الشيخوخة المبكرة، .يجب عليه أن يقوم ببعض الخطوات .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 230
  • |
  • بتاريخ : Aug 23, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
فوائد الحلبة البودرة والعادية فى التسمين بكل أنواعها واستخداماتها
فوائد الحلبة البودرة والعادية فى التسمين بكل أنواعها واستخداماتها ..

أكد الدكتور صابر سليمان الغرباوى استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى، أن الحلبة من أفضل الحبوب التى تعمل على التسمين وزيادة الوزن، ولذا هى الخيار الأول لكل أطباء السمنة واللذين لديهم العديد من المرضى اللذين يعانون من النحافة المرضية، والتى .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 654
  • |
  • بتاريخ : Sep 6, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
التين يجدد خلايا الدم ويحمى من الإصابة بالسرطان
التين يجدد خلايا الدم ويحمى من الإصابة بالسرطان ..

التين من الفواكه المحبوبة لدى الأطفال والكبار، وبالإضافة إلى طعمها اللذيذ والممتع، يحتوى التين على فوائد عظيمة للجسم. قال د.صبحى عيد استشارى التغذية وعلاج السمنة والنحافة، إن التين يحتوى على فيتامين (ب)، والذى يساعد على تجدد خلايا الدم الحمراء، .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 118
  • |
  • بتاريخ : Oct 9, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
تناول الخضروات والفاكهة يزيد من جاذبية الرجال
تناول الخضروات والفاكهة يزيد من جاذبية الرجال ..

أن تكون ذا جاذبية تجذب السيدات من حولك لابد أنه حلم كثير من الرجال، الجميع يلجأ إلى تحقيقه بطريقته الخاصة، فهناك من يعتمد على أسلوب حواره، وآخر على أمواله، وثالث على أناقته، ولكن هل تعلم إن إحدى الدراسات الحديثة أثبتت أن الرجال تزداد جاذبيتهم من خلال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 332
  • |
  • بتاريخ : Oct 26, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
استفِد من \\\
استفِد من \\\"الشاى الأخضر\\\" بالاعتدال فى تناوله ..

كثرت الأقاويل حول فوائد ومضار الشاى الأخضر، وحول ما إذا كان مفيدا أم ضارا، حارقا للدهون أم هى مجرد خدعة، وهل بالفعل يساعد على تخفيض الوزن، كلها تساؤلات قمنا بطرحها على استشارى السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى الدكتور صابر سليمان الغرباوى. \"سر ال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 689
  • |
  • بتاريخ : Nov 24, 2013
  • |
  • التعليقات : 0
استشارى علاج طبيعى يقدم نصائح لتصبح رياضيا مثاليا فى الطقس البارد
استشارى علاج طبيعى يقدم نصائح لتصبح رياضيا مثاليا فى الطقس البارد ..

فى مثل هذا الطقس البارد يصعب على الكثيرين ممارسة الرياضة التى اعتادوا القيام بها بشكل يومى، ومن الشائع أن تتأثر الجداول المنتظمة للرياضيين وغير الرياضيين الذين اعتادوا ممارسة تمارين أو ألعاب رياضية معينة فى مثل هذا الطقس الشديد البرودة، وهو عائق كبير .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1551
  • |
  • بتاريخ : Dec 15, 2013
  • |
  • التعليقات : 1
تناول زيت الخروع لعلاج الإمساك المزمن يسبب مضاعفات خطيرة
تناول زيت الخروع لعلاج الإمساك المزمن يسبب مضاعفات خطيرة ..

زيت الخروع من أقدم الزيوت الطبيعية التى عرفتها الحضارات القديمة، خاصة فى الحضارات المصرية الفرعونية.يقول الدكتور سعيد جودة أخصائى التغذية العامة وعلاج السمنة والنحافة، إن زيت الخروع يحتوى على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة، مضيفا أنه يحتوى .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 601
  • |
  • بتاريخ : Jan 7, 2014
  • |
  • التعليقات : 1
القىء والانتفاخ من أعراض حساسية اللبن
القىء والانتفاخ من أعراض حساسية اللبن ..

اللبن من أكثر الأشياء التى تعطينا الكالسيوم فى أجسامنا، وأيضا له فوائد كثيرة، لكن هل له أضرار؟.أشار الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية لل .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 149
  • |
  • بتاريخ : Feb 22, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
شرب الخروب يوميا يحافظ على الصحة العامة للإنسان
شرب الخروب يوميا يحافظ على الصحة العامة للإنسان ..

الخروب من المشروبات التى تعودنا عليها خاصة فى فصل الصيف، وفى شهر رمضان، ولكن جميعنا نجهل فوائد الصحة. أكد دكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية، وعضــــو الجمعية الأمري .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 326
  • |
  • بتاريخ : Mar 4, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام
العسل الأسود والشعير والشوفان يمنع الإصابة بهشاشة العظام ..

أكد الدكتور محمد حلمى، أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة، أن الكسور فى العظم الناتج عن هشاشة العظام، يكون بسبب نقص الكالسيوم والفسفور ومعادن أخرى م .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 214
  • |
  • بتاريخ : Mar 15, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
الرياضة ونظام غذائى متوازن يساعد مرضى النحافة فى زيادة الوزن
الرياضة ونظام غذائى متوازن يساعد مرضى النحافة فى زيادة الوزن ..

دائما نهتم بالأنظمة الغذائية للتخلص من الوزن الزائد، ولكن نتجاهل أن هناك أشخاصا يعانون من النحافة ويريدون الزيادة فى الوزن، ولا يستطيعون. تقول الدكتورة آمال فتحى استشارية السمنة والنحافة، إن النحافة هى صفة تطلق على من هم وزنهم أقل من الوزن الطبي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 207
  • |
  • بتاريخ : Mar 18, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
العدس يساعد فى تحقيق توازن مستوى السكر فى الدم
العدس يساعد فى تحقيق توازن مستوى السكر فى الدم ..

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـــــــو الجمعية المــــصرية للسمنة وعضو الجمعية الأوروبية للتغذية العلاجية وعضو جمعية .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 113
  • |
  • بتاريخ : Mar 21, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
تناول الزبيب يوميا يساعد على تقوية عضلة القلب وعلاج تسوس الأسنان
تناول الزبيب يوميا يساعد على تقوية عضلة القلب وعلاج تسوس الأسنان ..

يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضو الجمعية المصرية للسمنة، إن الزبيب له فوائد كثيرة ويساعد فى علاج بعض الأمراض التى تصيب الج .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 118
  • |
  • بتاريخ : Mar 27, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
الأكل الصحى وممارسة الرياضة لتجنب هشاشة العظام
الأكل الصحى وممارسة الرياضة لتجنب هشاشة العظام ..

يقول الدكتور محمد حلمى إخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة، إن هشاشة العظام أكثر أمراض العظام انتشاراً، وتكمن خطورة هذا المرض أنه ليس له أعراض واضحة. وأضاف حلمى، أن هشاشة العظام تسبب ضعفا فى العظام بشكل تدريجى وهذا يؤدى لسهولة كسرها. يقد .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 153
  • |
  • بتاريخ : Mar 27, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
الكركم يساعد فى خفض حرارة الجسم
الكركم يساعد فى خفض حرارة الجسم

الكركم من أكثر الأعشاب انتشارا، وله فوائد كثيرة على الصحة ويستعمل فى عمل أشياء كثيرة. يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية وأثرها فى علاج السمنة الموضعية وعضــــو الجمعية الأمريكــــية للسمنة وعضـ .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 190
  • |
  • بتاريخ : Mar 27, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
الإكثار من تناول رقائق البطاطس المقلية يسبب السرطان وتلف الأعصاب
الإكثار من تناول رقائق البطاطس المقلية يسبب السرطان وتلف الأعصاب ..

رقائق البطاطس المقلية أو الشيبسى, يعشقه الكبار والصغار ويتهافتون على تناوله, يقول الدكتور محمد حلمى أخصائى العلاج الطبيعى والسمنة والنحافة وماجستير فى التغذية العلاجية, إن الشيبسى يتم وضعه بأكياس لكى يصبح جاهزا للأكل, وذلك يكون بعد إضافة العديد من ال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 92
  • |
  • بتاريخ : Apr 13, 2014
  • |
  • التعليقات : 0
قبل النظام الغذائي لابد من التأكد من عدم وجود خلل بالكبد آو طفيليات في الأمعاء والتأكد من الحالة النفسية والعصبية
قبل النظام الغذائي لابد من التأكد من عدم وجود خلل بالكبد آو طفيلي ..

أولا- بجب التأكد من عدم وجود خلل في الكبد آو طفيليات في الأمعاءثانيا-الوراثة لها دور مهم في النحافةثالثا-الحالة النفسية والعصبية تساهم في الإصابة بالنحافةرابعا-النظام الغذائي* تناول ملعقتان من العسل الطبيعي مرتان في اليوم الصباح قبل الإفطار بساعة وال .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1049
  • |
  • بتاريخ : Sep 28, 2009
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة
النحافة

انصحك بمراجعة اخصائية تغذية لتحديد برنامج غذائي متكامل يتناسب معك بالاضافة الى المكملات الغذائية  والفيتامينات ..بالنسبة لحبوب الخميرة انصحك بتناولها بعد الوجبات .. واليك بعض النصائح لزيادة الوزن : البرنامج الغذائي :1- ابدئي واختمي يومك بمعلق .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 376
  • |
  • بتاريخ : Apr 2, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة
النحافة

اولا يجب التاكد من سلامتك من مسببات النحافة ,,ثانيا يجب اتباع برنامج غذائي متكامل لزيادة الوزن مع اخصائية تغذية واستشارتها لاستعمال بعض الحبوب المقوية أو الفيتامينات والمعادن والمكملات الغذائية  في حالة عدم كفاية الوجبات الغذائية من هذه الن .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 415
  • |
  • بتاريخ : Apr 18, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة
النحافة

بالنسبة لوزنك المثالي يفترض ان يكون 62كجم ولكن مبدئيا السعي للوصول ل 55-58 كجم  تدريجيا .. بالنسبة للنحافة لها عدة اسباب يجب التاكد منها :مثل العادات الغذائية الخاطئة المكتسبة منذ الطفولة، وأسباب وراثية، وإتباع أنظمة غذائية خاصة لتخفي .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 403
  • |
  • بتاريخ : Apr 19, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة
النحافة

الفيتامينات لا تزيد الوزن يمكنك اللجوء لبعض المكملات الغذائية التي تساعد في زيادة الوزن وبرنامج غذائي مناسب ومتكامل تحت اشراف اخصائية تغذية  وذلك بعد مراجعة طبيب للتاكد من سلامتك من بعض الامراض التي تسبب النحافة .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 540
  • |
  • بتاريخ : Apr 27, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة
النحافة

بعض النصائح الغذائية التي تساعد على زيادة الوزن وذلك بعد التاكد من الاسباب التي تؤدي للنحافة وعلاجها ومراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي مناسب: بالنسبة للعلاج الغذائي:- تقسيم الوجبات الغذائية إلى 5 – 6 وجبات خلال اليوم بحيث تكون مشتملة للمجموعات .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 783
  • |
  • بتاريخ : May 7, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
النحافة وفقر الدم
النحافة وفقر الدم

احد اعراض فقر الدم قلة الشهية للطعام ...انصحك بعلاج فقر الدم ببعض المكملات الغذائية وكذلك تناول الاطعمة التي تحتوي على نسبة حديد عالية تحت اشراف طبيب مختص اما بالنسبة للميكسافيت فهي فيتامينات ينصح باخدها بعد الاكل ..ولكن انصحك ان تراجعي طبيب او اختصا .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 1083
  • |
  • بتاريخ : Oct 28, 2011
  • |
  • التعليقات : 0
هناك عدة اعراض جانبية للميثوتريكسات منها الغثيان والاقياء والقيء واحيانا الحساسيه اضافة لتأثيره على
هناك عدة اعراض جانبية للميثوتريكسات منها الغثيان والاقياء والقيء ..

افضل علاج للروماتويد باذن الله الابتعاد عن الزعل واستعمال الليزر والابر الصينية والعلاج الطبيعي اضافة لاستعمال برنامج غذائي معين  هناك عدة اعراض جانبية للميثوتريكسات منها الغثيان والاقياء والقيء واحيانا الحساسيه اضافة لتأثيره على الكريات البيضاء .. المزيد

  • عدد المشاهدات : 184
  • |
  • بتاريخ : Feb 1, 2014
  • |
  • التعليقات : 0