هناك برنامج غذائي للنحافة بالموقع ارجو الاضطلاع عليه |
| انا جسمي نحيف وزني تقريبا 42 وطولي 163
هل هنااك شي يزيد الوزن
وربي يجزاك الجنه دكتور ~ التفصيل و الاجابة ... |
|
لابد من سرعة مراجعة طبيب متخصص اخر بالباطنة اما الم الظهر الناتج عن الديسك فلاعلاقة له بالدوااء |
| اعاني من السمنه فلجأت لطبيب سكري ورجيم وبعد الفحص أخبرني الطبيب انه لايوجد خلل في الهرمونات . وانه يوجد اكياس ع المبايض و يجب اتباع حميه غذائية وتمارين رياضية بمعدل 3 مرات باليوم واستعمال دواءالاسم العلمي له (كلوريدات المتفورمين) عيار 1000 بعد كل وجبة غداء ليعمل على حرق السكر الموجود بالدم,لأن عملية حرق السكر عندي بطيئه. وطعامي في السابق كان يحتوي على الشوكولاته والشيبس والبسكويت والان جميعها لا اتناولها. ولغاية الان نقص وزني 20 كغم, لكني الان لا امارس التمارين الرياضية لانه لدي الم بالظهر وت التفصيل و الاجابة ... |
|
قبل النظام الغذائي لابد من التأكد من عدم وجود خلل بالكبد آو طفيليات في الأمعاء والتأكد من الحالة النفسية والعصبية |
| السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
حمدا وصلاة وسلاما أما بعد: لديمشكل صغير ألا وهو النحافة كيف أقضي عليها وهناك بعض الناس يقلون بأنني تأكل كثيرا وبقيت نحيفا وشكرا . التفصيل و الاجابة ... |
|
لابد من شرب الحليب اذا لم يكن لذيك حساسية لانه لم يجد احد بديلا عن الحليب |
| انا لااشرب ااحليب مطاقا انا خائفة هل هناك بديل شكرا . التفصيل و الاجابة ... |
|
الحليب هو غذاء شبه كامل لاحد ولا حصر لفوائده ويستحيل علينا إيجاد غذاء يماثله في الصفات والخصائص و المنافع |
| السلام عليكم و رحمة الله
تراودني اسئلة في التغذية
الاول:
هل تسخين الحليب و شربه بعد طهيه اي غليانه على النار
يكسر الكالسيوم الموجود به؟ ام لا؟ لأني افضل شرب الحليب ساخن
وماهي الفوائد الماخوذه من شربه اذا كان بارد و اذا كان ساخن ؟
وماذا تنصح الحامل بشربه ساخن ام بارد؟
الثاني:
افضل وضع الزبادي مع الخضروات الخضراء و شرب اللبن مع التمر ولكن سمعت ان الكالسيوم يكسر الحديد فلا استفيد او العكس فهل هذا صحيح؟
وشكراً لكم التفصيل و الاجابة ... |
|
|
